In der fließenden Morgensequenz mit Doris machst du dich bereit für den Tag. Fange direkt mit dieser Yogapraxis an und schenke dir heute Zeit für Dich selbst. Du weckst genüsslich Deinen ganzen Körper auf und fließt im Anusara-Yoga-Style durch fließende Haltungen. Wir üben über ein leichtes Warm-Up und Sonnengrüßen, gefolgt von stehenden Haltungen, aktivierenden Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen und Twists und entspannen abschließend genüsslich in 😊 Shavasana. Der Atem führt die Bewegung durch die ganze Klasse. 🙏🏼

Das Okonjima-Naturschutzgebiet (Namibia) ist ein Top-Ziel für die Beobachtung von Raubtieren und bedrohten Arten wie Erdferkel und Schuppentieren. Es verbindet Authentizität und Luxus mit Umweltschutz und spielt eine wichtige Rolle im namibischen Tourismus. Bildung und Forschung sind entscheidend für den Schutz unserer Tierwelt.

Die Erhaltung der Natur und der Tiere ist für uns Menschen von großer Bedeutung, da sie unser Ökosystem im Gleichgewicht hält und unser Überleben sichert. Yoga lehrt uns, Harmonie mit uns selbst und unserer Umgebung zu finden. Die Wertschätzung und der Schutz der Natur im Yoga spiegeln die gleichen Prinzipien wider, die im Naturschutz verankert sind. Afrika, unser aller Urkontinent, ist die Wiege der Menschheit und ein Symbol für die tiefen Wurzeln, die uns mit der Natur verbinden. Die Erhaltung seiner einzigartigen Tierwelt und Landschaften ist ein Spiegelbild unseres Respekts für unseren gemeinsamen Ursprung. Im Yoga suchen wir nach innerer Harmonie und einem tieferen Verständnis unserer Verbindung zum Universum. Die Bewahrung der afrikanischen Natur erinnert uns daran, dass wir Teil eines größeren Ganzen sind und die Verantwortung tragen, dieses Erbe für zukünftige Generationen zu schützen. Indem wir Yoga praktizieren und uns für den Schutz der Umwelt einsetzen, ehren wir unsere gemeinsame Geschichte und fördern ein gesundes Gleichgewicht in der Welt.