Post Partum Yoga - Suzan
16 november 2025 •
10:45 - 12:00
Docent .
Bij elke les staat welk docent lesgeeft van het docententeam.
op www.yogastudiosoest.nl/docenten kun je meer lezen over ons docententeam.
Beschrijving
Postpartum yoga om rustig stap voor stap te herstellen en weer in je kracht te komen.
In de lessen is er ruimte om op adem te komen, je lijf van binnenuit te voelen en met aandacht stabiliteit, kracht en vertrouwen op te bouwen.
Je ontmoet andere moeders die, net als jij, zoeken naar een nieuwe balans, en de oefeningen zijn afgestemd op wat jouw lichaam nu nodig heeft in het herstelproces.
Met zachte, ondersteunende houdingen uit Restorative, Iyengar en Hatha yoga is er speciale aandacht voor herstel na de bevalling en correcte uitlijning. Zo beweeg je met vertrouwen en aandacht, precies afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
Voor alle moeders vanaf 6 weken na een vaginale bevalling of 8–10 weken na een keizersnede, met of zonder yoga-ervaring.
In de lessen is er ruimte om op adem te komen, je lijf van binnenuit te voelen en met aandacht stabiliteit, kracht en vertrouwen op te bouwen.
Je ontmoet andere moeders die, net als jij, zoeken naar een nieuwe balans, en de oefeningen zijn afgestemd op wat jouw lichaam nu nodig heeft in het herstelproces.
Met zachte, ondersteunende houdingen uit Restorative, Iyengar en Hatha yoga is er speciale aandacht voor herstel na de bevalling en correcte uitlijning. Zo beweeg je met vertrouwen en aandacht, precies afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft.
Voor alle moeders vanaf 6 weken na een vaginale bevalling of 8–10 weken na een keizersnede, met of zonder yoga-ervaring.