Maandag, 20 september
10:00
Ria
Mind-Walk in Soesterduinen door Ria
Mind-Walk in Soesterduinen door Ria
Maandag, 20 september •
10:00 - 11:15
Ria Voerman
Beschrijving
Mind-Walk training bestaat uit meditatieve wandeltechnieken, bewegingen uit bijv yoga of tai-chi, ademhalingsoefeningen of visualisaties en ontspanningen.
De trainingen zijn gebaseerd op verschillende thema’s: het is een gecombineerde leefstijl interventie die goed is voor je mentale en fysieke welzijn.
De trainingen zijn gebaseerd op verschillende thema’s: het is een gecombineerde leefstijl interventie die goed is voor je mentale en fysieke welzijn.
19:30
Ria
Dru Yoga ONLINE door Diederick (tegelijk in de zaal)
Dru Yoga ONLINE door Diederick (tegelijk in de zaal)
Maandag, 20 september •
19:30 - 20:45
Ria Voerman
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dru yoga les gegeven door Diederick Vollenga. Toegankelijke les, ook voor mensen die willen kennismaken met yoga.
19:30
Ria
Dru Yoga BINNEN door Diederick (tegelijk Online)
Dru Yoga BINNEN door Diederick (tegelijk Online)
Maandag, 20 september •
19:30 - 20:45
Ria Voerman
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dru yoga les gegeven door Diederick Vollenga. Toegankelijke les, ook voor mensen die willen kennismaken met yoga.
Dinsdag, 21 september
09:45
Ria
Yoga & Adem ONLINE door Miriam (tegelijk in de zaal)
Yoga & Adem ONLINE door Miriam (tegelijk in de zaal)
Dinsdag, 21 september •
09:45 - 11:00
Ria Voerman
6 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Miriam Helsper integreert in deze
yogalessen de adem-en ontspanningsoefingen uit de Methode van Dixhoorn, dit zijn makkelijk uivoerbare adem instructies die je goed kan gebruiken in het dagelijks leven om vrijer te ademen en te spreken.
Miriam is bijna klaar met de Dru Yoga docenten opleiding en is adem&ontspanningstherapeut en logopediste.
yogalessen de adem-en ontspanningsoefingen uit de Methode van Dixhoorn, dit zijn makkelijk uivoerbare adem instructies die je goed kan gebruiken in het dagelijks leven om vrijer te ademen en te spreken.
Miriam is bijna klaar met de Dru Yoga docenten opleiding en is adem&ontspanningstherapeut en logopediste.
09:45
Ria
Yoga & Adem BINNEN door Miriam (tegelijk in de zaal)
WachtlijstYoga & Adem BINNEN door Miriam (tegelijk in de zaal)
Wachtlijst
Dinsdag, 21 september •
09:45 - 11:00
Ria Voerman
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Miriam Helsper integreert in deze
yogalessen de adem-en ontspanningsoefingen uit de Methode van Dixhoorn, dit zijn makkelijk uivoerbare adem instructies die je goed kan gebruiken in het dagelijks leven om vrijer te ademen en te spreken.
Miriam Dru Yoga docent en is adem&ontspanningstherapeut en logopediste.
yogalessen de adem-en ontspanningsoefingen uit de Methode van Dixhoorn, dit zijn makkelijk uivoerbare adem instructies die je goed kan gebruiken in het dagelijks leven om vrijer te ademen en te spreken.
Miriam Dru Yoga docent en is adem&ontspanningstherapeut en logopediste.
16:15
Ria
videoles
videoles
Dinsdag, 21 september •
16:15 - 17:15
Ria Voerman
1 plaats beschikbaar
18:45
Ria
Dru Yoga BINNEN door Ria
Dru Yoga BINNEN door Ria
Dinsdag, 21 september •
18:45 - 20:00
Ria Voerman
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dru yoga les gegeven door Ria Voerman, geschikt voor iedereen.
Ria is zeer ervaren met het geven van aanpassingen en er zijn ook stoelen aanwezig, dus je kunt altijd meedoen.
Ria is zeer ervaren met het geven van aanpassingen en er zijn ook stoelen aanwezig, dus je kunt altijd meedoen.
20:30
Ria
Dru Yoga BINNEN door Ria (op verzoek tegelijk online)
Dru Yoga BINNEN door Ria (op verzoek tegelijk online)
Dinsdag, 21 september •
20:30 - 21:45
Ria Voerman
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dru Yoga les
Woensdag, 22 september
10:00
Ria
Dru Yoga door Ria BINNEN
WachtlijstDru Yoga door Ria BINNEN
Wachtlijst
Woensdag, 22 september •
10:00 - 11:15
Ria Voerman
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Les is vanaf september binnen, tenzij anders aangegeven
19:30
Ria
Yin Yoga + Yoga Nidra - VERVANGING door Ria
Yin Yoga + Yoga Nidra - VERVANGING door Ria
Woensdag, 22 september •
19:30 - 20:45
Ria Voerman
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yin Yoga les geschikt voor beginners, want houdingen worden waar nodig extra uitgelegd. Uiteraard zijn meer gevorderde leerlingen ook welkom.
Donderdag, 23 september
10:00
Ria
Dru Yoga ONLINE door Ria (tegelijk in de zaal)
Dru Yoga ONLINE door Ria (tegelijk in de zaal)
Donderdag, 23 september •
10:00 - 11:15
Ria Voerman
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Online via zoom kun je de les volgen die tegelijk in de zaal wordt gegeven
10:00
Ria
Dru Yoga BINNEN door Ria (tegelijk online)
Dru Yoga BINNEN door Ria (tegelijk online)
Donderdag, 23 september •
10:00 - 11:15
Ria Voerman
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Dru Yoga les
16:00
Ria
Kinderyoga 11-14 jaar BINNEN
Kinderyoga 11-14 jaar BINNEN
Donderdag, 23 september •
16:00 - 17:00
Ria Voerman
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
vanaf 19 mei mag kinderyoga weer binnen, bestaande groep waar nog plek is voor nieuwe leerlingen.
18:40
Ria
Vinyasa yoga met Jiska (BINNEN)
Vinyasa yoga met Jiska (BINNEN)
Donderdag, 23 september •
18:40 - 19:55
Ria Voerman
4 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Vinyasa flow yogales gegeven door Jiska: een actieve en dynamische vorm van yoga.
20:15
Ria
Yin Yoga met Jiska BINNEN
Yin Yoga met Jiska BINNEN
Donderdag, 23 september •
20:15 - 21:30
Ria Voerman
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Jiska geeft Yin Yoga op een toegankelijke manier
Vrijdag, 24 september
18:45
Ria
Dru Yoga ONLINE door Ria (tegelijk in de zaal)
Dru Yoga ONLINE door Ria (tegelijk in de zaal)
Vrijdag, 24 september •
18:45 - 20:00
Ria Voerman
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Online via zoom kun je de les volgen die tegelijk in de zaal wordt gegeven
18:45
Ria
Dru Yoga BINNEN door Ria (tegelijk online)
WachtlijstDru Yoga BINNEN door Ria (tegelijk online)
Wachtlijst
Vrijdag, 24 september •
18:45 - 20:00
Ria Voerman
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Dru Yoga les
20:30
Ria
Dru Yoga BINNEN door Ria (op verzoek tegelijk online)
Dru Yoga BINNEN door Ria (op verzoek tegelijk online)
Vrijdag, 24 september •
20:30 - 21:45
Ria Voerman
1 plaats beschikbaar
Beschrijving
Dru Yoga les
Zaterdag, 25 september
Geen lessen
Zondag, 26 september
19:30
Ria
Meditatie avond - met Maaike Droog (Maandelijks)
Meditatie avond - met Maaike Droog (Maandelijks)
Zondag, 26 september •
19:30 - 21:00
Ria Voerman
10 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
In een groep samen de stilte ervaren na een start met rustige lichaamsbewegingen die we bewust en met aandacht maken.
We sluiten steeds af met een zitmeditatie.
Ervaring is niet nodig, want bij mediteren begin je steeds weer opnieuw en elke keer is anders.
We sluiten steeds af met een zitmeditatie.
Ervaring is niet nodig, want bij mediteren begin je steeds weer opnieuw en elke keer is anders.