Actieve Hatha yoga les met bewuste ademhaling.
Elke les wordt gegeven met een thema.

De les is om de week op zondag, waarbij ivm schoolvakanties en feestdagen hier soms van wordt afgeweken.

Tessa geeft een toegankelijke les, waarbij zij Vinyasa yoga combineert met oefeningen uit de yin yoga.
Vinyasa; de actieve vorm waarbij iedere beweging op een in-
of uitademing gaat. “One movement, one breath”. Daar tegenover Yin; het liefdevolle verzachten en op zoek naar de overgave. Oftewel, Yin en Yang naast elkaar.