Restorative Yoga is een zachte, rustige en meditatieve vorm van yoga waarbij je - met behulp van dekens, kussens, bolsters en blokken - langer in een houding blijft (tot maximaal 20 minuten).
In tegenstelling tot andere yogavormen strek je de spieren niet, maar laat je ze juist zo ontspannen mogelijk liggen. Het is één van de meest ontspannen vormen van Yoga die er is en daardoor ook geschikt voor iedereen.

Restorative Yoga begeleidt je op een vriendelijke manier naar binnen, waar je de rust kunt vinden die je nodig hebt. We sluiten de les af met een extra lange Yoga Nidra. Deze manier van geleide meditatie helpt de hersenen naar de zone tussen slaap- en waak toestand te brengen; het lichaam valt dan langzaam in slaap terwijl de mind bewust en helder blijft.
Er zijn meerdere soorten Yoga Nidra en zo wordt elke les een andere ervaring.