Deze cursus is geschikt voor
– wie nieuwsgierig is naar Pilates
– wie twijfelt of het bij hem of haar past
– én wie wil terugkeren naar de basis.

In 3 lessen van 5 kwartier ontdek je hoe je met aandacht en subtiele bewegingen kunt bewegen op een manier die past bij jouw lichaam
Volledige cursus incl. reader met ruimte voor persoonlijke aantekeningen

Door bewuste spieractivatie, gecontroleerde beweging en afstemming op jouw lijf ga je voelen hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken.
Elke sessie is rustig opgebouwd, met veel persoonlijke begeleiding en ruimte om te ervaren wat voor jou werkt.