De herfst nodigt uit om mee te deinen met haar ritme: loslaten, vertragen en opladen.

Laat de drukte in je hoofd zakken en voel ruimte en zachtheid in je lichaam.

In deze extra lange les ervaar je ondersteunende houdingen vanuit de Restorative Yoga en een diepe Yoga Nidra, zodat je lichaam kan vertragen en herstellen en je geest volledig tot rust komt.

Even terugtrekken van alles wat aandacht vraagt, stil worden, ademen en opnieuw verbinding maken met jezelf. Neem gerust een notitieboekje mee, om op te schrijven wat er in je opkomt.

Met of zonder yoga-ervaring, met of zonder klachten: iedereen is welkom om deze bijzondere herfstmiddag te ervaren.

Een week vooraf ontvang je per mail alle informatie om ontspannen de mini-retreat in te gaan (kijk voor de zekerheid ook even in je spam).