Eerder gaf Ria de workshop over de Psoas spier, deze workshop is een vervolg.
Voor wie de afgelopen maanden de eerste workshop heeft gevolgd.

WAT GAAN WE DOEN?
We gaan verdiepen door sommige oefeningen te herhalen. Je kunt vooraf ook vragen doorgeven die je hebt nav de eerste workshop en/of het oefenen thuis.
Daarnaast komen er extra oefeningen, waarbij we onder andere door drukpunten ook rust en ontspanning kunnen creëren in ons systeem.
We eindigen opnieuw met een Yoga Nidra ontspanning.

Deze workshop helpt dus om nog een keer je kennis te verdiepen en thuis opnieuw of nog meer bezig te gaan met de aangereikte oefeningen.
Zodat je ook op een diep niveau spanning los kunt laten.

Je ontvangt opnieuw een hand out met extra oefeningen voor thuis.