Mini-Retreat * Vertragen in de herfst * – Suzan
4 oktober 2026 •
14:00 - 16:30
Docent .
Bij elke les staat welk docent lesgeeft van het docententeam.
op www.yogastudiosoest.nl/docenten kun je meer lezen over ons docententeam.
8 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
- Ruimte voor rust -
De herfst is een mooi moment om het tempo wat te verlagen en meer ruimte te maken voor rust.
Tijdens deze extra lange les combineren we ondersteunende houdingen uit de Restorative Yoga met een uitgebreide Yoga Nidra. Je lichaam wordt zoveel mogelijk ondersteund, zodat je weinig hoeft te doen en spanning geleidelijk kan zakken.
Even weg van alles wat aandacht vraagt. Stil worden en opmerken hoe het met je is, wat je voelt en waar je lichaam behoefte aan heeft.
Je hebt geen yoga-ervaring nodig.
Deze middag is er ook voor je als je klachten hebt, veel aan je hoofd hebt of behoefte hebt aan minder prikkels en meer rust.
Een week vooraf ontvang je per mail alle praktische informatie, zodat je ontspannen aan de mini-retreat kunt beginnen. Kijk voor de zekerheid ook even in je spam.
De herfst is een mooi moment om het tempo wat te verlagen en meer ruimte te maken voor rust.
Tijdens deze extra lange les combineren we ondersteunende houdingen uit de Restorative Yoga met een uitgebreide Yoga Nidra. Je lichaam wordt zoveel mogelijk ondersteund, zodat je weinig hoeft te doen en spanning geleidelijk kan zakken.
Even weg van alles wat aandacht vraagt. Stil worden en opmerken hoe het met je is, wat je voelt en waar je lichaam behoefte aan heeft.
Je hebt geen yoga-ervaring nodig.
Deze middag is er ook voor je als je klachten hebt, veel aan je hoofd hebt of behoefte hebt aan minder prikkels en meer rust.
Een week vooraf ontvang je per mail alle praktische informatie, zodat je ontspannen aan de mini-retreat kunt beginnen. Kijk voor de zekerheid ook even in je spam.