Deze workshop is zowel in de zaal als online te volgen (in de zaal is beperkt plek).
Je krijgt:
– na de workshop een pdf met oefeningen die in de workshop aan de orde zijn geweest
– opname van de workshop
– opnames van een aantal oefeningen apart zodat je ze makkelijk nog eens thuis kunt doen.

In de vakantie tijd ontspannen we en is er tijd om op adem te komen.
In deze workshop gebruiken we adem en ontspanning op zo’n manier dat je dit ook makkelijk meeneemt in je dagelijks leven. Oefeningen uit de Dru Yoga worden gecombineerd met Adem- en ontspanningstherapie op basis van de Methode Van Dixhoorn.

Ria Voerman is een ervaren Dru Yoga docent, zij geeft les in haar eigen Yogastudio Soest én aan de Dru Yoga docentenopleiding.
Miriam Helsper is logopediste met haar eigen praktijk in Odijk en Bunnik en daarnaast Adem- en Ontspanningstherapeut en bijna klaar met de 3 jarige Dru yoga docentenopleiding.

We nemen je mee in diverse yoga oefeningen, waardoor je meer ontspannen zult zijn en meer ruimte zult ervaren. Daarnaast geven we je een aantal oefeningen uit de methode van Dixhoorn, dit zijn makkelijk uitvoerbare adem instructies die je goed kunt gebruiken in het dagelijks leven om vrijer te ademen en te spreken.
Uiteraard eindigen we met een ontspanning zodat je uitgerust en opgeladen weer naar huis kunt gaan.