和緩哈達瑜伽 Hatha Gentle
Thursday, 8 December • 7:30 PM - 8:30 PM
Grand Place, Mong Kok
Billie Tam
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Description
Hatha 哈達是傳統瑜伽之一，強調透過控制呼吸令身心靈平衡，達到最大的和諧。課堂包含不同的簡單瑜伽式子練習，有助於全身伸展，適合初級的學員。
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