特別班：背部護理瑜伽 Back Care Waitlist
17 November 2025 •
8:50 pm - 9:50 pm
Grand Place, Mong Kok, 1005
Yvonne Li
Description
背部護理瑜伽可以幫助學員舒緩背部肌肉拉緊和酸痛嘅的問題，改善脊柱和關節的強度及穩定性，並透過瑜伽練習增強良好姿勢的意識。
課堂適合所有程度同學，內容包括：熱身及針對性的準備練習，內觀流練習技巧，教授歌曲主序列。
課堂適合所有程度同學，內容包括：熱身及針對性的準備練習，內觀流練習技巧，教授歌曲主序列。