Une pratique qui conserve les fondements du Hatha Yoga tout en introduisant des enchaînements fluides entre certaines postures. Un équilibre entre temps d'exploration et mouvement, pour une pratique à la fois ancrée et dynamique.

Une pratique où les postures sont explorées une à une, avec le temps de s'installer, d'observer et d'affiner les alignements. Idéal pour développer la conscience du corps, la stabilité et la respiration.

Une pratique dynamique où les postures s'enchaînent en continu, reliées par la respiration. Les salutations au soleil servent souvent de fil conducteur, créant un flow fluide, rythmé et créatif.

Une pratique dynamique où les postures s'enchaînent en continu, reliées par la respiration. Les salutations au soleil servent souvent de fil conducteur, créant un flow fluide, rythmé et créatif.