🌀Ashtanga Yoga

15 septiembre 2026 • 07:30 - 08:40
Charlie Bor
Charlie comenzó su camino en el yoga mientras viajaba por el mundo hace más de 14 años. En 2012, la práctica de asana se afianzó como un ritual cotidiano. Practicó distintos estilos con diversos maestros hasta que encontró en el Ashtanga Yoga el tipo de meditación y el espacio de contemplación y movimiento que necesitaba. Sus principales maestros son Christina Martini, David Swenson y Manju Jois (hijo de Sri K. Pathabi Jois, fundador del método) con quienes continúa formándose en cada oportunidad que se presenta. Su manera de enseñar combina lo que ha recibido de ellos con la experiencia personal de la práctica constante de más de 13 años combinada con los 7 años que lleva compartiendo esta práctica. Para Charlie, cada alumno es una fuente nueva de aprendizaje. Honra el proceso personal de cada uno y sostiene el espacio de forma cuidadosa y respetuosa, priorizando las necesidades individuales y proponiendo el Ashtanga como una herramienta que puede acompañarlos toda la vida y desde un enfoque terapéutico. Maternar, viajar, la naturaleza, la amistad, el arte y compartir lo que aprende en el camino son las grandes empresas de su vida.
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Descripción

Ashtanga es una práctica de yoga dinámica y estructurada, en la que se sigue una secuencia establecida de posturas, coordinando movimiento y respiración.

En esta clase practicaremos la Primera Serie de Ashtanga (Yoga Chikitsa), recorriendo sus posturas de forma progresiva. La repetición de una misma secuencia permite ir familiarizándose con la práctica, observar la evolución y profundizar poco a poco en cada postura.

Es una práctica físicamente activa, que trabaja fuerza, movilidad, equilibrio, resistencia y concentración. Aunque la secuencia sea fija, cada postura puede adaptarse y se ofrecerán diferentes opciones según la experiencia y las necesidades de cada persona.

La sesión finaliza con las posturas de cierre y un tiempo de relajación e integración.

Es una práctica adecuada si:
· te gustan las prácticas dinámicas y estructuradas
· te motiva repetir una secuencia y observar tu evolución
· buscas trabajar fuerza, movilidad y concentración
· quieres conocer o profundizar en el método Ashtanga

Una práctica de repetición, respiración y presencia que iremos aprendiendo paso a paso.