Yin Yoga ist ein passiver Yogastil. Durch das längere Halten der Yogaübungen werden die Faszien angesprochen. Das besondere an diesem Yogastil ist das Zusammenspiel der Yogaübungen mit dem Energiefluss in den Körpermeridianen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Yogaübungen aktivieren die Organe, die mit den jeweiligen Meridianen zusammenhängen und helfen dir Blockaden zu lösen. Das lange Halten der Yin Yoga Übungen schult die Achtsamkeit, hilft Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.