Das ist ein intensiver Kurs, der darauf abzielt, deinen Körper zu stärken. Die gezielten Pilates-Übungen konzentrieren sich auf die Tiefenmuskulatur in Bauch, Beine, Po und Rücken. Dieser Kurs bietet eine effektive Möglichkeit, deinen Körper fit und stark zu halten.
Bring bitte eine Yoga- oder Sportmatte mit.
Die Einheit findet draußen auf der Yogaplattform statt – nur bei schönem Wetter.