Als Frauen hören wir viel zu oft, dass es normal ist beim Niesen, Husten oder Lachen Urin zu verlieren oder ständig auf die Toilette zu müssen. DAS STIMMT NICHT und es ist NIE ZU SPÄT mit gezieltem Beckenboden-Training dagegen zu starten! Und der Grundstein von gezieltem und funktionellem Beckenboden-Training ist, dass du die Funktion und das Zusammenspiel im Körper verstehst. Bei diesem Workshop vertiefen wir dieses Wissen mit wichtigen Alltagstipps und wirkungsvollen Übungen. Und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.