Gönn dir eine unvergessliche Zeit und eine wundervolle Erfahrung in der Schwangerschaft. Dein Körper bleibt während dieser neun Monate aktiv, stark und beweglich mit einem Zusammenspiel von körperlichen Übungen und gezielter Atmung. Positiver Nebeneffekt: Fühlst du dich durch die Yogapraxis ausgeglichener und entspannter wirkt sich das auch positiv auf dein Baby aus.

Yoga hat viele Vorteile, die ich gerne an dich weitergeben möchte. Stärke deine Muskeln und steigere deine Energie. Lerne dich gezielt zu Entspannen und reduziere dadurch den Stress im Alltag. Ein bunter Mix aus sanfter Kräftigung, Fokus, Beweglichkeit und Entspannung werden hier gemeinsam geübt.

Als kleinen Vorgeschmack auf meinen neuen Workshop "Yin Yoga mit dem Mond" zeige ich dir jeden Abend eine kurze Yin Yoga Sequenz. Mit Yin Yoga entspannst du deinen Körper und deinen Geist, somit ist es eine wunderschöne Art den Abend zu beenden. Das beste daran ist: Du kannst ganz einfach von der Couch oder vom Bett aus mitmachen! Du brauchst keine Yogamatte, nur einen bequemen Ort und ein paar Kissen, um es dir so bequem wie möglich zu machen.
- Start: Freitag 14. April
- 1 Woche jeden Abend = 7 kostenlose Einheiten
- Tiefenentspannung für mehr Entspannung und besseren Schlaf
- Kostenlose Playlist mit Entspannungsmusik