Gönn dir eine unvergessliche Zeit und eine wundervolle Erfahrung in der Schwangerschaft. Dein Körper bleibt während dieser neun Monate aktiv, stark und beweglich mit einem Zusammenspiel von körperlichen Übungen und gezielter Atmung. Positiver Nebeneffekt: Fühlst du dich durch die Yogapraxis ausgeglichener und entspannter wirkt sich das auch positiv auf dein Baby aus.

Mama Baby Yoga ist die perfekte Möglichkeit dich nach der Geburt wieder zu bewegen, zu dehnen und zu kräftigen, und auch die Entspannung kommt nicht zu kurz. Fühle dich wohl und bringe deinen Körper wieder ins Gleichgewicht. Dein Baby kann in der Zwischenzeit erste Kontakte mit anderen Kindern unter 12 Monaten knüpfen. Dieser Kurs ist nur als gesamter Kurs buchbar zu je 5 Einheiten! (09.03. & 16.03. &b23.03. & 30.03. & 06.04.)

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil. Durch das längere Halten der Yogaübungen werden die Faszien angesprochen. Das besondere an diesem Yogastil ist das Zusammenspiel der Yogaübungen mit dem Energiefluss in den Körpermeridianen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Yogaübungen aktivieren die Organe, die mit den jeweiligen Meridianen zusammenhängen und helfen dir Blockaden zu lösen. Das lange Halten der Yin Yoga Übungen schult die Achtsamkeit, hilft Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.