Stacjonarna Grupa Medytacyjna - Bruksela
15 September 2025 •
18:45 - 20:15
Rue Montoye 31
Ewa Litke
Brussels-based yoga & mindfulness teacher
Mindful flowing yoga combining strength, mobility and breathwork, with a long, restorative finish.
Expect small groups, individual attention and a relaxed atmosphere, whether you're completely new to yoga or have been practising for years.
📍 Brussels | Ambiorix
🇬🇧 Classes in English
🇵🇱 Zajęcia po polsku
Description
Chcesz rozpocząć lub pogłębić swoją dotychczasową praktykę mindfulness w grupie?
Kiedy spotykamy się w kręgu z innymi medytującymi, nasza praktyka się wzmacnia i – co ważne – nie jesteśmy w niej sami. A to sprawia, że łatwiej się zmotywować i utrzymać regularność.
W związku z tym zapraszam Cię serdecznie do dołączenia do comiesięcznych spotkań STACJONARNEJ GRUPY MEDYTACYJNEJ – inauguracja już 19 maja wieczorem.
W trakcie comiesięcznych spotkań skupimy się na eksploracji różnorodnych tematów związanych z uważnością, wspólnie uzgodnionych z grupą. Przykładowe tematy obejmują: uważną komunikację, współczucie w praktyce, ciało w praktyce uważności, odpuszczanie, życzliwość i akceptację.
Spotkania będą przebiegać następująco:
1.Powitanie i przestrzeń do podzielenia się tym, z czym dziś przychodzę.
2. Krótkie wprowadzenie do tematu przewodniego spotkania.
3. Praktyka formalna mindfulness / medytacja.
4. Wymiana doświadczeń na temat praktyki oraz przestrzeń do dyskusji i zadawania pytań.
Kwestie praktyczne:
• Każde ze spotkań trwa około 1,5 godziny.
• Spotykamy się raz w miesiącu, stacjonarnie, w poniedziałkowe wieczory.
• Miejsce spotkań: u Kochanej Nataszy, w Przedstawicielstwie Zachodniopomorskiego, Rue Montoye 31, 1000 Bruksela.
• Daty spotkań:
19 maja 2025, godz. 20:00
16 czerwca 2025, godz. 20:00
(kolejne daty do wspólnego uzgodnienia)
• Minimalna liczba osób, aby spotkanie się odbyło: 3
• Cena za pojedyncze spotkanie: 15 EUR
(po wakacjach wrócę z opcją karnetów)
Kiedy spotykamy się w kręgu z innymi medytującymi, nasza praktyka się wzmacnia i – co ważne – nie jesteśmy w niej sami. A to sprawia, że łatwiej się zmotywować i utrzymać regularność.
W związku z tym zapraszam Cię serdecznie do dołączenia do comiesięcznych spotkań STACJONARNEJ GRUPY MEDYTACYJNEJ – inauguracja już 19 maja wieczorem.
W trakcie comiesięcznych spotkań skupimy się na eksploracji różnorodnych tematów związanych z uważnością, wspólnie uzgodnionych z grupą. Przykładowe tematy obejmują: uważną komunikację, współczucie w praktyce, ciało w praktyce uważności, odpuszczanie, życzliwość i akceptację.
Spotkania będą przebiegać następująco:
1.Powitanie i przestrzeń do podzielenia się tym, z czym dziś przychodzę.
2. Krótkie wprowadzenie do tematu przewodniego spotkania.
3. Praktyka formalna mindfulness / medytacja.
4. Wymiana doświadczeń na temat praktyki oraz przestrzeń do dyskusji i zadawania pytań.
Kwestie praktyczne:
• Każde ze spotkań trwa około 1,5 godziny.
• Spotykamy się raz w miesiącu, stacjonarnie, w poniedziałkowe wieczory.
• Miejsce spotkań: u Kochanej Nataszy, w Przedstawicielstwie Zachodniopomorskiego, Rue Montoye 31, 1000 Bruksela.
• Daty spotkań:
19 maja 2025, godz. 20:00
16 czerwca 2025, godz. 20:00
(kolejne daty do wspólnego uzgodnienia)
• Minimalna liczba osób, aby spotkanie się odbyło: 3
• Cena za pojedyncze spotkanie: 15 EUR
(po wakacjach wrócę z opcją karnetów)