Relax Flow (docente Stefanie)
17 maart 2026 •
19:15 - 20:15
Yogastudio
Sarah Caris
Bij onze Yoga & Health Studio in Heel kun je terecht voor authentieke yoga in een modern jasje. Niks geen zweverigheid maar down-to earth yoga voor levensgenieters die weten dat yoga goed voor je is!
Beschrijving
Relax Flow Yoga is een rustige vorm van yoga met vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling.
De houdingen worden langzaam en ontspannen uitgevoerd.
De bewegingen volgen vaak het ritme van de ademhaling.
Het doel is het lichaam soepel te maken en de geest te kalmeren.
Tijdens de les worden houdingen soms iets langer vastgehouden.
Dit helpt om spanning in spieren los te laten.
De les eindigt meestal met een diepe ontspanning.
Relax Flow Yoga helpt bij stressvermindering en geeft een gevoel van rust. 🧘♀️✨
De houdingen worden langzaam en ontspannen uitgevoerd.
De bewegingen volgen vaak het ritme van de ademhaling.
Het doel is het lichaam soepel te maken en de geest te kalmeren.
Tijdens de les worden houdingen soms iets langer vastgehouden.
Dit helpt om spanning in spieren los te laten.
De les eindigt meestal met een diepe ontspanning.
Relax Flow Yoga helpt bij stressvermindering en geeft een gevoel van rust. 🧘♀️✨