Yoga Restauratif en vidéo envoyée par mail uniquement : ne pas permuter de cours.
12 février 2025 •
16:15 - 17:30
Kin'espace, place Gapiand St Just
Floriane 🤸♀️
Namasté, je suis Floriane professeur de yoga certifiée en Vinyasa, Yin et Restorative. Mes cours collectifs se déroulent sur sites à St Just St Rambert (Loire) et en visio via l'application zoom.
Description
Cette séance sera envoyée par mail le matin même de votre pratique. Vous aurez 7 jours pour la faire, le lien sera ensuite supprimé.
➡️Vous aurez besoin :
- 2 grands coussins
- 2 briques ou livres épais
- 3 grandes couvertures/plaids (mini 3 avec 2 petits coussins)
- 1 sangle (ou ceinture de peignoir ou qqch qui y ressemble)
- un sac de sable de 2,5kgs (ou sac de riz, farine…)
💻
- à la place des bolsters : des couvertures, des oreillers ou traversins conviennent tout comme les rouleaux de sopalin neufs
- à la place des briques : des livres épais
- à la place du bandeau pour les yeux : un foulard
- à la place de sable de sable : sac de riz ou farine
Je compte sur votre créativité 😉
➡️Vous aurez besoin :
- 2 grands coussins
- 2 briques ou livres épais
- 3 grandes couvertures/plaids (mini 3 avec 2 petits coussins)
- 1 sangle (ou ceinture de peignoir ou qqch qui y ressemble)
- un sac de sable de 2,5kgs (ou sac de riz, farine…)
💻
- à la place des bolsters : des couvertures, des oreillers ou traversins conviennent tout comme les rouleaux de sopalin neufs
- à la place des briques : des livres épais
- à la place du bandeau pour les yeux : un foulard
- à la place de sable de sable : sac de riz ou farine
Je compte sur votre créativité 😉