Yin yoga
10 septembre 2026 •
12:30 - 13:30
Pôle ressources 25 chemin de la bénédiction à St Rambert
Floriane 🤸♀️
Namasté, je suis Floriane professeur de yoga certifiée en Vinyasa, Yin et Restorative. Mes cours collectifs se déroulent sur sites à St Just St Rambert (Loire) et en visio via l'application zoom.
Description
Étire les tissus profonds (fascias, ligaments)
Favorise le lâcher-prise
Invite à l’introspection et à l’écoute de soi
Postures tenues longtemps (3 à 5 min ou +)
Équilibre le mental et les émotions
Apportez votre matériel habituel : tapis, briques, bolster
A savoir : j'ai des tapis à 15 euros et à 35 euros en vente ainsi que des briques en liège à 12 euros l'unité.
Ici on ne cherche pas à impressionner qui que ce soit ni à atteindre la posture parfaire. On cherche à se réconcilier avec soi, à écouter son corps et à se faire du bien.
Favorise le lâcher-prise
Invite à l’introspection et à l’écoute de soi
Postures tenues longtemps (3 à 5 min ou +)
Équilibre le mental et les émotions
Apportez votre matériel habituel : tapis, briques, bolster
A savoir : j'ai des tapis à 15 euros et à 35 euros en vente ainsi que des briques en liège à 12 euros l'unité.
Ici on ne cherche pas à impressionner qui que ce soit ni à atteindre la posture parfaire. On cherche à se réconcilier avec soi, à écouter son corps et à se faire du bien.