Pilates Intermediate - Studio Erpe Wachtlijst
14 juni 2025 •
10:15 - 11:15
Alice De Bontridder
Met meer dan 10 jaar gecombineerde leservaring in Pilates & Barre in binnen- en buitenland, is lesgeven als gediplomeerd instructor mijn tweede natuur en een ware passie geworden. De groei en ontwikkeling van mijn studenten is een onuitputtelijke bron van energie. Mijn focus ligt niet alleen op het perfectioneren van technieken, maar ook op het creëren van een meeslepende en motiverende ervaring voor deelnemers van verschillende niveaus. De ervaring heeft mijn overtuiging versterkt dat beweging niet alleen een fysieke activiteit is, maar ook een bron van empowerment en gemeenschapsvorming.
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Deze Pilates Mat les is gericht op deelnemers met basiservaring in Pilates die hun practice willen verdiepen. De focus ligt op het verfijnen van de techniek, het vergroten van de controle over bewegingen en het versterken van de stabiliserende spiergroepen.
Verwacht een gevarieerde sessie waarin kracht, flexibiliteit, ademhaling en precisie centraal staan. Dankzij de bewuste opbouw en vloeiende overgang tussen oefeningen werk je doelgericht aan lichaamshouding, symmetrie en spierbalans.
Voordelen van Pilates:
✅ Verfijnt techniek en controle bij gevorderde bewegingen
✅ Versterkt de diepe rompspieren voor meer stabiliteit
✅ Verbetert flexibiliteit en bewegingsvrijheid
✅ Ondersteunt een gezonde, rechte lichaamshouding
✅ Stimuleert coördinatie en neuromusculaire verbinding
✅ Verhoogt focus en ademritme tijdens fysieke inspanning
Locatie: Gentsesteenweg 299, 9420 Erpe
Verwacht een gevarieerde sessie waarin kracht, flexibiliteit, ademhaling en precisie centraal staan. Dankzij de bewuste opbouw en vloeiende overgang tussen oefeningen werk je doelgericht aan lichaamshouding, symmetrie en spierbalans.
Voordelen van Pilates:
✅ Verfijnt techniek en controle bij gevorderde bewegingen
✅ Versterkt de diepe rompspieren voor meer stabiliteit
✅ Verbetert flexibiliteit en bewegingsvrijheid
✅ Ondersteunt een gezonde, rechte lichaamshouding
✅ Stimuleert coördinatie en neuromusculaire verbinding
✅ Verhoogt focus en ademritme tijdens fysieke inspanning
Locatie: Gentsesteenweg 299, 9420 Erpe