Je kunt deze les boeken vanaf 26 december 2025 00:00
💎 Signature Barre
15 januari 2026 •
18:15 - 19:15
Alice De Bontridder
Met meer dan 10 jaar gecombineerde leservaring in Pilates & Barre in binnen- en buitenland, is lesgeven als gediplomeerd instructor mijn tweede natuur en een ware passie geworden. De groei en ontwikkeling van mijn studenten is een onuitputtelijke bron van energie. Mijn focus ligt niet alleen op het perfectioneren van technieken, maar ook op het creëren van een meeslepende en motiverende ervaring voor deelnemers van verschillende niveaus. De ervaring heeft mijn overtuiging versterkt dat beweging niet alleen een fysieke activiteit is, maar ook een bron van empowerment en gemeenschapsvorming.
Beschrijving
💎 Signature Barre
Voor wie: gevorderde deelnemers met Pilateservaring die uitdaging en finesse zoeken
Beschrijving:
Signature Barre is een elegante, expressieve en krachtige les die het beste van Pilates, ballet en yoga samenbrengt in een vloeiende total-body workout. Deze les biedt meer intensiteit, ritme en afwisseling, en is ontworpen voor wie houdt van beweging met diepgang én uitstraling.
We werken aan de barre en op de mat, met staande sequenties die kracht, balans en uithoudingsvermogen opbouwen. Via ritmische, gecontroleerde bewegingen activeer je diepgelegen spierlagen in benen, billen, armen en core. Props worden strategisch ingezet om intensiteit en precisie te verhogen.
Signature Barre is energiek en technisch verfijnd – voor wie zijn bewegingen wil verfijnen, zijn lichaam elegant wil versterken en zijn geest wil opladen.
Signature Barre is perfect voor:
- Wie vertrouwd is met Pilates en klaar is voor meer dynamiek
- Vrouwen die kracht en sierlijkheid willen combineren
- Wie graag traint op muziek en houdt van ritmische flow
Voordelen van Signature Barre:
✅ Verhoogt spieruithouding en tonus in het hele lichaam
✅ Verfijnt je houding en versterkt je posturale controle
✅ Verbetert coördinatie, stabiliteit en ritmegevoel
✅ Activeert en sculpt je core, benen, billen en armen
✅ Verbindt kracht, gratie en expressie
✅ Verhoogt flexibiliteit via vloeiende stretches
✅ Professioneel opgebouwd voor energieke verdieping
Locatie: Brusselbaan 91, 9320 Aalst
Voor wie: gevorderde deelnemers met Pilateservaring die uitdaging en finesse zoeken
Beschrijving:
Signature Barre is een elegante, expressieve en krachtige les die het beste van Pilates, ballet en yoga samenbrengt in een vloeiende total-body workout. Deze les biedt meer intensiteit, ritme en afwisseling, en is ontworpen voor wie houdt van beweging met diepgang én uitstraling.
We werken aan de barre en op de mat, met staande sequenties die kracht, balans en uithoudingsvermogen opbouwen. Via ritmische, gecontroleerde bewegingen activeer je diepgelegen spierlagen in benen, billen, armen en core. Props worden strategisch ingezet om intensiteit en precisie te verhogen.
Signature Barre is energiek en technisch verfijnd – voor wie zijn bewegingen wil verfijnen, zijn lichaam elegant wil versterken en zijn geest wil opladen.
Signature Barre is perfect voor:
- Wie vertrouwd is met Pilates en klaar is voor meer dynamiek
- Vrouwen die kracht en sierlijkheid willen combineren
- Wie graag traint op muziek en houdt van ritmische flow
Voordelen van Signature Barre:
✅ Verhoogt spieruithouding en tonus in het hele lichaam
✅ Verfijnt je houding en versterkt je posturale controle
✅ Verbetert coördinatie, stabiliteit en ritmegevoel
✅ Activeert en sculpt je core, benen, billen en armen
✅ Verbindt kracht, gratie en expressie
✅ Verhoogt flexibiliteit via vloeiende stretches
✅ Professioneel opgebouwd voor energieke verdieping
Locatie: Brusselbaan 91, 9320 Aalst