🎄✨ Christmas Edition 🎄✨ Reformer – all levels Wachtlijst
20 december 2025 •
11:30 - 12:20
Alice De Bontridder
Met meer dan 10 jaar gecombineerde leservaring in Pilates & Barre in binnen- en buitenland, is lesgeven als gediplomeerd instructor mijn tweede natuur en een ware passie geworden. De groei en ontwikkeling van mijn studenten is een onuitputtelijke bron van energie. Mijn focus ligt niet alleen op het perfectioneren van technieken, maar ook op het creëren van een meeslepende en motiverende ervaring voor deelnemers van verschillende niveaus. De ervaring heeft mijn overtuiging versterkt dat beweging niet alleen een fysieke activiteit is, maar ook een bron van empowerment en gemeenschapsvorming.
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Welkom bij onze 🎄✨ Christmas Edition 🎄✨— waar beweging wordt omhuld met de magie van december. Verwacht een warme studio, zachte wintergloed en een flow die je lichaam versterkt én je hart verwarmt. Elke les behoudt zijn gekende kwaliteit, maar krijgt een feestelijke, verfijnde twist waar jij zelf deel van uitmaakt.
Om onze Christmas Edition compleet te maken, nodigen we je graag uit om subtiel mee in het thema te stappen:
✨ Draag gerust een kersttint — denk aan diep groen, warm rood of een gouden accent in je kleding.
✨ Comfort & veiligheid staan voorop: kies accessoires die comfortabel zijn en je beweging niet hinderen.
Samen creëren we een kerstbeleving die niet alleen sfeervol is, maar ook volledig in lijn blijft met de kwaliteit, rust en elegantie van onze studio.
🔹 Reformer – all levels (niet voor absolute beginners of prenataal)
⚠️ Antislip-sokken verplicht
Wat is het?
Reformer Pilates is een veelzijdige trainingsmethode waarbij je werkt met een reformer: een toestel met veren en een beweegbaar platform. Dankzij de aanpasbare weerstand kun je zowel op kracht, controle als flexibiliteit trainen. De reformer ondersteunt én daagt je uit, waardoor deze les ideaal is voor deelnemers met enige Pilates-ervaring – van licht gevorderden tot ervaren beoefenaars.
Voor wie?
👉 Iedereen die zijn lichaam op een gebalanceerde manier wil versterken en versoepelen
👉 Pilates-beoefenaars die al enige ervaring hebben met de basisprincipes
👉 Gevorderden die hun techniek willen verfijnen of meer uitdaging zoeken
👉 Sporters die hun prestaties en lichaamsbewustzijn willen verbeteren
⚠️ Let op:
Heb je nog nooit eerder Pilates gedaan? Start dan eerst met onze Pilates Foundations-les om de basis veilig aan te leren.
Wat mag je verwachten?
Persoonlijke begeleiding en aandacht voor techniek
Oefeningen die kunnen worden aangepast aan jouw niveau
Focus op controle, precisie en vloeiende beweging
Een kleine groep in een stijlvolle, rustige studio-omgeving
Voordelen:
✅ Versterkt en verlengt je spieren
✅ Verbetert houding, stabiliteit en lichaamsbewustzijn
✅ Verfijnt balans, controle en coördinatie
✅ Effectieve full-body training voor verschillende niveaus
⚠️ Niet geschikt bij complexe blessures of tijdens de zwangerschap
Om onze Christmas Edition compleet te maken, nodigen we je graag uit om subtiel mee in het thema te stappen:
✨ Draag gerust een kersttint — denk aan diep groen, warm rood of een gouden accent in je kleding.
✨ Comfort & veiligheid staan voorop: kies accessoires die comfortabel zijn en je beweging niet hinderen.
Samen creëren we een kerstbeleving die niet alleen sfeervol is, maar ook volledig in lijn blijft met de kwaliteit, rust en elegantie van onze studio.
🔹 Reformer – all levels (niet voor absolute beginners of prenataal)
⚠️ Antislip-sokken verplicht
Wat is het?
Reformer Pilates is een veelzijdige trainingsmethode waarbij je werkt met een reformer: een toestel met veren en een beweegbaar platform. Dankzij de aanpasbare weerstand kun je zowel op kracht, controle als flexibiliteit trainen. De reformer ondersteunt én daagt je uit, waardoor deze les ideaal is voor deelnemers met enige Pilates-ervaring – van licht gevorderden tot ervaren beoefenaars.
Voor wie?
👉 Iedereen die zijn lichaam op een gebalanceerde manier wil versterken en versoepelen
👉 Pilates-beoefenaars die al enige ervaring hebben met de basisprincipes
👉 Gevorderden die hun techniek willen verfijnen of meer uitdaging zoeken
👉 Sporters die hun prestaties en lichaamsbewustzijn willen verbeteren
⚠️ Let op:
Heb je nog nooit eerder Pilates gedaan? Start dan eerst met onze Pilates Foundations-les om de basis veilig aan te leren.
Wat mag je verwachten?
Persoonlijke begeleiding en aandacht voor techniek
Oefeningen die kunnen worden aangepast aan jouw niveau
Focus op controle, precisie en vloeiende beweging
Een kleine groep in een stijlvolle, rustige studio-omgeving
Voordelen:
✅ Versterkt en verlengt je spieren
✅ Verbetert houding, stabiliteit en lichaamsbewustzijn
✅ Verfijnt balans, controle en coördinatie
✅ Effectieve full-body training voor verschillende niveaus
⚠️ Niet geschikt bij complexe blessures of tijdens de zwangerschap