Je kunt deze les boeken vanaf 21 januari 2026 00:00
💠 Reformer Pilates - intermediate
10 februari 2026 •
19:30 - 20:20
Alice De Bontridder
Met meer dan 10 jaar gecombineerde leservaring in Pilates & Barre in binnen- en buitenland, is lesgeven als gediplomeerd instructor mijn tweede natuur en een ware passie geworden. De groei en ontwikkeling van mijn studenten is een onuitputtelijke bron van energie. Mijn focus ligt niet alleen op het perfectioneren van technieken, maar ook op het creëren van een meeslepende en motiverende ervaring voor deelnemers van verschillende niveaus. De ervaring heeft mijn overtuiging versterkt dat beweging niet alleen een fysieke activiteit is, maar ook een bron van empowerment en gemeenschapsvorming.
Beschrijving
💠 Reformer Pilates - intermediate
Voor wie: ervaren deelnemers die hun Pilates practice willen verdiepen
⚠️ anti-slip sokken zijn verplicht voor deze les
Omschrijving:
Reformer Pilates is een verfijnde trainingservaring waarbij precisie, kracht en elegantie samenkomen. Met behulp van de hoogwaardige reformer werk je in een gecontroleerd ritme aan spierversterking, toning en een langere, slankere lichaamslijn.
De les combineert de klassieke Pilatesprincipes met moderne variaties, waardoor je spieren op een veilige maar intensieve manier uitgedaagd worden. De weerstand van veren en de instelbare platformposities zorgen voor een vloeiende, gecontroleerde belasting, die zowel kracht als stabiliteit versterkt.
Door de minimalistische, high-end studio-omgeving en de persoonlijke correcties, ervaar je een les die niet alleen fysiek, maar ook mentaal verfijnt.
Deze les is ideaal voor:
- Ervaren mat & reformer Pilates beoefenaars die willen werken met apparatuur
- Iedereen die kracht en spierdefinitie wil ontwikkelen met precisie en controle
- Leden die hun lichaamshouding, core stability en lichaamslijnen willen verfijnen
Voordelen:
✅ Versterkt én verlengt spieren, voor een elegante en krachtige lichaamsvorm
✅ Zorgt voor diepe core-activatie en verbeterde stabiliteit
✅ Helpt bij het ontwikkelen van symmetrie en balans in het lichaam
✅ Verbetert coördinatie en bewegingscontrole door gerichte weerstand
✅ Boutique groepsles met persoonlijke aandacht
⚠️ Niet geschikt voor deelnemers met complexe blessures
Adres: Brusselbaan 91, Erembodegem
Voor wie: ervaren deelnemers die hun Pilates practice willen verdiepen
⚠️ anti-slip sokken zijn verplicht voor deze les
Omschrijving:
Reformer Pilates is een verfijnde trainingservaring waarbij precisie, kracht en elegantie samenkomen. Met behulp van de hoogwaardige reformer werk je in een gecontroleerd ritme aan spierversterking, toning en een langere, slankere lichaamslijn.
De les combineert de klassieke Pilatesprincipes met moderne variaties, waardoor je spieren op een veilige maar intensieve manier uitgedaagd worden. De weerstand van veren en de instelbare platformposities zorgen voor een vloeiende, gecontroleerde belasting, die zowel kracht als stabiliteit versterkt.
Door de minimalistische, high-end studio-omgeving en de persoonlijke correcties, ervaar je een les die niet alleen fysiek, maar ook mentaal verfijnt.
Deze les is ideaal voor:
- Ervaren mat & reformer Pilates beoefenaars die willen werken met apparatuur
- Iedereen die kracht en spierdefinitie wil ontwikkelen met precisie en controle
- Leden die hun lichaamshouding, core stability en lichaamslijnen willen verfijnen
Voordelen:
✅ Versterkt én verlengt spieren, voor een elegante en krachtige lichaamsvorm
✅ Zorgt voor diepe core-activatie en verbeterde stabiliteit
✅ Helpt bij het ontwikkelen van symmetrie en balans in het lichaam
✅ Verbetert coördinatie en bewegingscontrole door gerichte weerstand
✅ Boutique groepsles met persoonlijke aandacht
⚠️ Niet geschikt voor deelnemers met complexe blessures
Adres: Brusselbaan 91, Erembodegem