🎄✨ Christmas Edition 🎄✨ Reformer Foundations
24 december 2025 •
08:50 - 09:40
Alice De Bontridder
Met meer dan 10 jaar gecombineerde leservaring in Pilates & Barre in binnen- en buitenland, is lesgeven als gediplomeerd instructor mijn tweede natuur en een ware passie geworden. De groei en ontwikkeling van mijn studenten is een onuitputtelijke bron van energie. Mijn focus ligt niet alleen op het perfectioneren van technieken, maar ook op het creëren van een meeslepende en motiverende ervaring voor deelnemers van verschillende niveaus. De ervaring heeft mijn overtuiging versterkt dat beweging niet alleen een fysieke activiteit is, maar ook een bron van empowerment en gemeenschapsvorming.
Beschrijving
Welkom bij onze 🎄✨ Christmas Edition 🎄✨ — waar beweging wordt omhuld met de magie van december. Verwacht een warme studio, zachte wintergloed en een flow die je lichaam versterkt én je hart verwarmt. Elke les behoudt zijn gekende kwaliteit, maar krijgt een feestelijke, verfijnde twist waar jij zelf deel van uitmaakt.
Om onze Christmas Edition compleet te maken, nodigen we je graag uit om subtiel mee in het thema te stappen:
✨ Draag gerust een kersttint — denk aan diep groen, warm rood of een gouden accent in je kleding.
✨ Comfort & veiligheid staan voorop: kies accessoires die comfortabel zijn en je beweging niet hinderen.
Samen creëren we een kerstbeleving die niet alleen sfeervol is, maar ook volledig in lijn blijft met de kwaliteit, rust en elegantie van onze studio.
🔹 Reformer Foundations - voor starters
⚠️ Antislip-sokken verplicht
Wat is het?
Reformer Pilates is een toegankelijke manier om Pilates te leren met behulp van de reformer: een toestel met veren en een beweegbaar platform. Het toestel helpt je om oefeningen gecontroleerd en veilig uit te voeren, terwijl je toch meteen voelt dat je spieren aan het werk zijn.
Voor wie?
👉 Iedereen die wil kennismaken met Pilates, ook zonder ervaring
👉 Beginners die hun spieren willen versterken en leniger willen worden
👉 Iedereen die zijn houding, core en stabiliteit wil verbeteren
Wat mag je verwachten?
- Rustige uitleg en persoonlijke begeleiding
- Oefeningen die stap voor stap worden opgebouwd
- Een kleine groep, waardoor er veel aandacht is voor techniek
- Een stijlvolle, rustige studio-omgeving
Voordelen:
✅ Versterkt en verlengt je spieren
✅ Verbetert je houding en stabiliteit
✅ Helpt je balans en coördinatie ontwikkelen
✅ Laagdrempelig en toch effectief
⚠️ Niet geschikt bij complexe blessures noch prenataal
📍 Brusselbaan 91, Erembodegem
Om onze Christmas Edition compleet te maken, nodigen we je graag uit om subtiel mee in het thema te stappen:
✨ Draag gerust een kersttint — denk aan diep groen, warm rood of een gouden accent in je kleding.
✨ Comfort & veiligheid staan voorop: kies accessoires die comfortabel zijn en je beweging niet hinderen.
Samen creëren we een kerstbeleving die niet alleen sfeervol is, maar ook volledig in lijn blijft met de kwaliteit, rust en elegantie van onze studio.
🔹 Reformer Foundations - voor starters
⚠️ Antislip-sokken verplicht
Wat is het?
Reformer Pilates is een toegankelijke manier om Pilates te leren met behulp van de reformer: een toestel met veren en een beweegbaar platform. Het toestel helpt je om oefeningen gecontroleerd en veilig uit te voeren, terwijl je toch meteen voelt dat je spieren aan het werk zijn.
Voor wie?
👉 Iedereen die wil kennismaken met Pilates, ook zonder ervaring
👉 Beginners die hun spieren willen versterken en leniger willen worden
👉 Iedereen die zijn houding, core en stabiliteit wil verbeteren
Wat mag je verwachten?
- Rustige uitleg en persoonlijke begeleiding
- Oefeningen die stap voor stap worden opgebouwd
- Een kleine groep, waardoor er veel aandacht is voor techniek
- Een stijlvolle, rustige studio-omgeving
Voordelen:
✅ Versterkt en verlengt je spieren
✅ Verbetert je houding en stabiliteit
✅ Helpt je balans en coördinatie ontwikkelen
✅ Laagdrempelig en toch effectief
⚠️ Niet geschikt bij complexe blessures noch prenataal
📍 Brusselbaan 91, Erembodegem