🌞 Summer Garden 🌞 Core & Control
8 juli 2026 •
19:30 - 20:30
Alice De Bontridder
Met meer dan 10 jaar gecombineerde leservaring in Pilates & Barre in binnen- en buitenland, is lesgeven als gediplomeerd instructor mijn tweede natuur en een ware passie geworden. De groei en ontwikkeling van mijn studenten is een onuitputtelijke bron van energie. Mijn focus ligt niet alleen op het perfectioneren van technieken, maar ook op het creëren van een meeslepende en motiverende ervaring voor deelnemers van verschillende niveaus. De ervaring heeft mijn overtuiging versterkt dat beweging niet alleen een fysieke activiteit is, maar ook een bron van empowerment en gemeenschapsvorming.
3 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
🌞 Summer Garden Sessies 🌞 Core & Control (Membership holders only)
In juli verplaatsen we onze lessen opnieuw een paar keer naar de tuin voor een reeks kleinschalige outdoor Pilates geïnspireerde sessies. Denk: frisse - soms zwoele:) - buitenlucht, leuke zomerenergie en een diepere connectie met je lichaam in de tuin. Ook de ideale gelegenheid om nadien met andere FMA leden een babbel te slaan.
We werken rond:
• bewuste ademhaling
• gecontroleerde core activatie (buik, bekken & rug)
• stabiliteit & flow in beweging
• afsluitende stretch om volledig te ontladen
📅 Data: 1, 8 & 29 juli
📍 Locatie: tuin in Welle (bij slecht weer: studio)
🕒 Lestijd: 19:30-20:30 met tijd om na te genieten in de tuin met gezonde snacks en iced tea
💡 Toegang: enkel voor leden met actief membership
🎒 Breng mee: mat, handdoek, water en eventueel een lichte laag voor na de les, sportschoenen mocht je dit fijner vinden
🌧️ Slecht weer? Dan verhuizen we comfortabel naar de studio.
⚠️ Annulatie: tot 24u op voorhand via het reservatiesysteem - houd hier ajb rekening mee
In juli verplaatsen we onze lessen opnieuw een paar keer naar de tuin voor een reeks kleinschalige outdoor Pilates geïnspireerde sessies. Denk: frisse - soms zwoele:) - buitenlucht, leuke zomerenergie en een diepere connectie met je lichaam in de tuin. Ook de ideale gelegenheid om nadien met andere FMA leden een babbel te slaan.
We werken rond:
• bewuste ademhaling
• gecontroleerde core activatie (buik, bekken & rug)
• stabiliteit & flow in beweging
• afsluitende stretch om volledig te ontladen
📅 Data: 1, 8 & 29 juli
📍 Locatie: tuin in Welle (bij slecht weer: studio)
🕒 Lestijd: 19:30-20:30 met tijd om na te genieten in de tuin met gezonde snacks en iced tea
💡 Toegang: enkel voor leden met actief membership
🎒 Breng mee: mat, handdoek, water en eventueel een lichte laag voor na de les, sportschoenen mocht je dit fijner vinden
🌧️ Slecht weer? Dan verhuizen we comfortabel naar de studio.
⚠️ Annulatie: tot 24u op voorhand via het reservatiesysteem - houd hier ajb rekening mee