Ensemble, rechargons nos batteries intérieures, construisons notre force profonde et faisons rayonner tout notre être ! Cette séance s'articule autour de manipura chakra, " cité des joyaux ". En pratiquant des asanas (postures), Pranayamas (exercices de respiration), Kriyas (méthodes se focalisant sur les différents chakras),
Dharana (l'art de la concentration parfaite sur un point) et Nidra (relaxation), nous visons à harmoniser, et stabiliser ce centre énergétique afin de se reconnecter avec notre puissance intérieure.

Prix Atelier : 20 euros

PS : Les tapis, briques, sangles, pads sont fournis ! Venez avec une tenue confortable et si vous le souhaitez, apportez une couverture pour la relaxation :)