La pratique du Yoga que je propose est une approche holistique combinant différents enseignements ; Yoga (Hatha, Nidra, Nada), Méditation, Samyak Kriya, Pranayama, Bandhas, Mudras et chants de Mantras.
Ces techniques préparent le corps et l'esprit et permettent de renouer avec son corps, ses sensations, ses pensées, ses perceptions et sa respiration.
Le Yoga nous invite à simplement " Être ", à être pleinement présent.e d'instant en instant, à s'abandonner à l'expérience qui s'offre à nous en toute humilité et authenticité.
Les séances sont ouvertes à toustes !