Votre séance de Pilates ballon
apportera un côté ludique et associée au Stretching pur , votre cours aura pour objectif d'atténuer les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos. Ceci améliorera la posture et l'équilibre et sculptera la silhouette en raffermissant vos muscles tout en relâchant les tensions. Ces séances allongeront vos muscles et renforceront le réflexe myotatique