SWISS BALL ET STRETCHING Annulé
14 août 2023 •
18:30 - 19:25
Salle du HAUT
ALISON P
Deux univers, un même engagement : bouger et se sentir bien.
Génération Sport : collectifs jusqu’à 10.
Pilates Pôle : 1 à 4 personnes, au sol ou sur Reformer.
Description
Votre séance de Pilates associée au Stretching pur a pour objectif d'atténuer les douleurs rachidiennes « en replaçant » correctement le bassin et le dos. Ceci améliorera la posture et l'équilibre et sculptera la silhouette en raffermissant vos muscles tout en relâchant les tensions. Ces séances allongeront vos muscles et renforceront le réflexe myotatique