👉Un Pilates plus rythmé et plus tonique, enrichi d’exercices inspirés du fitness pour solliciter tout le corps.
On renforce, on bouge, on se dépense, tout en conservant le contrôle, la précision et le travail profond propres au Pilates.

Ton cours de Pilates n’est pas seulement une séance de sport :
c’est prendre soin de sa santé, se reconnecter à soi pour son bien-être,et retrouver vitalité et énergie pour la vie de tous les jours . Retrouver le plaisir de bouger . Se sentir bien , tout simplement !
Une séance tout en fluidité pour renforcer, assouplir et préserver la mobilité de ton corps.
Des mouvements adaptés et maîtrisés pour retrouver aisance, équilibre et confiance, tout en se faisant plaisir.