PILATES QUATUOR REFORMER formation ( institut Mickael king)

12 mars 2024 • 13:00 - 14:00
salle du haut
ALISON P
Deux univers, un même engagement : bouger et se sentir bien. Génération Sport : collectifs jusqu’à 10. Pilates Pôle : 1 à 4 personnes, au sol ou sur Reformer.

Description

Pilates sur machine
Le reformer est un allié pour les étirements et le renforcement .
Le travail se fait en profondeur et en puissance
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