FIT PILATES Annulé
21 octobre 2023 •
09:00 - 09:55
salle du bas
ALISON P
Deux univers, un même engagement : bouger et se sentir bien. Génération Sport : collectifs jusqu’à 10. Pilates Pôle : 1 à 4 personnes, au sol ou sur Reformer.
Description
Le FIT Pilates est Litteralement l entrainement du coeur !
Il rassemble les activités de fitness car il sollicite le muscle cardiaque afin de l entrainer à l'effort tout en gardant les principes de base du Pilates pour la sécurité du mouvement !
Votre séance sera bénéfique à tout points de vue et est accessible à tous
Ce Pilates est rapide et efficace . Ce concept est née d'un mix entre travail cardio et renforcement musculaire
Il rassemble les activités de fitness car il sollicite le muscle cardiaque afin de l entrainer à l'effort tout en gardant les principes de base du Pilates pour la sécurité du mouvement !
Votre séance sera bénéfique à tout points de vue et est accessible à tous
Ce Pilates est rapide et efficace . Ce concept est née d'un mix entre travail cardio et renforcement musculaire