🌟Reformer flow avec Alison 🌟 Liste d'attente
18 novembre 2025 •
12:15 - 13:15
salle du haut
ALISON P
Fille de Carol et maman de 3 enfants, j'ai toujours été soucieuse du bien-être global de la personne.
A l'écoute de moi, ma pratique sportive est intuitive, selon mes besoins du moment : footing, surf, yoga...
D'abord certifiée instructrice Pilates en 2015, j'ai ensuite orienté ma voix vers le soin à la personne.
Bioénergéticienne depuis 2017, Reiki et facilitatrice Access Barres ® ensuite, j'aime vous accompagner vers un mieux être complet.
Ceci passe par l'écoute du corps en général : lors de la pratique sportive (pilates, yoga...) et par les soins que je vous propose : séances de bioénergie, access Barres® et Reiki.
Description
👉
Rejoignez Moi pour un cours de Pilates sur Reformer en petit groupe de 4 personnes, idéal pour bénéficier d’un suivi personnalisé. Ce cours regroupe les niveaux 1 et 2, permettant à chacun de progresser à son rythme :
Travail de base et posture (niveau 1) : Apprentissage des fondamentaux du Reformer, renforcement des muscles profonds, amélioration de la respiration et de la mobilité.
Travail avancé (niveau 2) : Exercices plus complexes pour développer le gainage, la force, la coordination et la fluidité des mouvements.
Chaque séance est adaptée aux besoins et au rythme des participants. Vous repartirez avec une meilleure conscience corporelle, un corps plus tonique et un esprit plus détendu
Rejoignez Moi pour un cours de Pilates sur Reformer en petit groupe de 4 personnes, idéal pour bénéficier d’un suivi personnalisé. Ce cours regroupe les niveaux 1 et 2, permettant à chacun de progresser à son rythme :
Travail de base et posture (niveau 1) : Apprentissage des fondamentaux du Reformer, renforcement des muscles profonds, amélioration de la respiration et de la mobilité.
Travail avancé (niveau 2) : Exercices plus complexes pour développer le gainage, la force, la coordination et la fluidité des mouvements.
Chaque séance est adaptée aux besoins et au rythme des participants. Vous repartirez avec une meilleure conscience corporelle, un corps plus tonique et un esprit plus détendu