🌟Reformer challenge avec Alison🌟
26 novembre 2025 •
12:15 - 13:15
Salle du haut
ALISON P
Fille de Carol et maman de 3 enfants, j'ai toujours été soucieuse du bien-être global de la personne.
A l'écoute de moi, ma pratique sportive est intuitive, selon mes besoins du moment : footing, surf, yoga...
D'abord certifiée instructrice Pilates en 2015, j'ai ensuite orienté ma voix vers le soin à la personne.
Bioénergéticienne depuis 2017, Reiki et facilitatrice Access Barres ® ensuite, j'aime vous accompagner vers un mieux être complet.
Ceci passe par l'écoute du corps en général : lors de la pratique sportive (pilates, yoga...) et par les soins que je vous propose : séances de bioénergie, access Barres® et Reiki.
Description
Rejoignez Moi pour un cours Réformer Pilates niveau 3, destiné aux pratiquants ayant déjà une bonne maîtrise des bases. Ce cours met l’accent sur :
Renforcement avancé : travail ciblé sur les abdos profonds, les dorsaux et le gainage.
Coordination et fluidité : enchaînements plus complexes pour améliorer la maîtrise des mouvements.
Posture et précision : chaque geste est exécuté avec attention pour un entraînement efficace et sécurisé.
Renforcement avancé : travail ciblé sur les abdos profonds, les dorsaux et le gainage.
Coordination et fluidité : enchaînements plus complexes pour améliorer la maîtrise des mouvements.
Posture et précision : chaque geste est exécuté avec attention pour un entraînement efficace et sécurisé.