Rejoignez Moi pour un cours Réformer Pilates niveau 3, destiné aux pratiquants ayant déjà une bonne maîtrise des bases. Ce cours met l’accent sur :
Renforcement avancé : travail ciblé sur les abdos profonds, les dorsaux et le gainage.
Coordination et fluidité : enchaînements plus complexes pour améliorer la maîtrise des mouvements.
Posture et précision : chaque geste est exécuté avec attention pour un entraînement efficace et sécurisé.