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Un cours de Pilates Pur tradition dédié à la souplesse et au relâchement du corps.
Carol vous guide dans des enchaînements doux et progressifs qui associent étirements, respiration et conscience corporelle.
L’objectif : délier les tensions, améliorer la mobilité articulaire et retrouver une vraie sensation de légèreté.
Un moment à la fois apaisant et régénérant, idéal pour compléter votre pratique Pilates.