✨️Yoga Aérien avec Alison✨️ Annulé
24 juillet 2026 •
11:30 - 12:25
salle du bas
ALISON P
Deux univers, un même engagement : bouger et se sentir bien.
Génération Sport : collectifs jusqu’à 10.
Pilates Pôle : 1 à 4 personnes, au sol ou sur Reformer.
Description
👉Alison a obtenu un CQP INSTRUCTEUR FITNESS, elle a été formé en Pilates par Carol et a été formé en Yoga aérien à la méthode flyHeart®, Yoga B de Gasquet ® , pré et posnatal
Le yoga aérien, c’est une pratique ludique et apaisante qui se fait dans un hamac suspendu. Soutenu par le tissu, on explore les postures de yoga en douceur, avec une sensation de légèreté et de liberté. Cette pratique mêle étirements, renforcement et relaxation profonde, tout en invitant à lâcher prise. Comme bercé dans un cocon, on se reconnecte à soi avec joie et sérénité
Un cours unique où le corps se libère grâce au hamac, alliant souplesse, renforcement et équilibre.
Alison vous accompagne dans des mouvements fluides et sécurisés, qui permettent de suspendre les tensions, renforcer les muscles profonds et gagner en légèreté.
Une expérience à la fois tonifiante et relaxante, pour retrouver énergie, confiance et bien-être.
Le yoga aérien, c’est une pratique ludique et apaisante qui se fait dans un hamac suspendu. Soutenu par le tissu, on explore les postures de yoga en douceur, avec une sensation de légèreté et de liberté. Cette pratique mêle étirements, renforcement et relaxation profonde, tout en invitant à lâcher prise. Comme bercé dans un cocon, on se reconnecte à soi avec joie et sérénité
Un cours unique où le corps se libère grâce au hamac, alliant souplesse, renforcement et équilibre.
Alison vous accompagne dans des mouvements fluides et sécurisés, qui permettent de suspendre les tensions, renforcer les muscles profonds et gagner en légèreté.
Une expérience à la fois tonifiante et relaxante, pour retrouver énergie, confiance et bien-être.