👉Alison a obtenu un CQP INSTRUCTEUR FITNESS et a été formé en Pilates par Carol
Offrez-vous un moment de détente avec Alison grâce à un cours alliant étirements doux et techniques de relaxation. L’objectif :
Relâcher les tensions musculaires,
Améliorer la souplesse et la mobilité,
Retrouver calme et bien-être.
Un temps pour respirer, s’étirer et se ressourcer, dans une ambiance douce et bienveillante.

Un cours doux et apaisant qui combine étirements profonds et techniques de relaxation.
Alison vous guide pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et retrouver une posture plus naturelle.
Respiration, conscience corporelle et mouvements fluides se conjuguent pour offrir un véritable moment de détente et de bien-être, idéal pour équilibrer le corps et l’esprit.