✨️ STRETCHING ET RELAXATION....Relâcher les tensions, "libérez le corps ,apaisez l esprit !"
23 octobre 2026 •
10:30 - 11:30
salle du bas
ALISON P
Deux univers, un même engagement : bouger et se sentir bien.
Génération Sport : collectifs jusqu’à 10.
Pilates Pôle : 1 à 4 personnes, au sol ou sur Reformer.
Encore 7 disponibles
Description
👉Une séance complète mêlant étirements en douceur, respiration et relaxation, pour assouplir le corps et dénouer les tensions.
La séance se termine par un véritable temps de relaxation, pour favoriser le lâcher-prise et retrouver calme, légèreté et bien-être.
La séance se termine par un véritable temps de relaxation, pour favoriser le lâcher-prise et retrouver calme, légèreté et bien-être.