👉Une initiation en douceur aux bases du Pilates : respiration, posture et renforcement du centre. Idéal pour découvrir la méthode et développer force, souplesse et conscience corporelle en toute sécurité.
Le cours est animé par Elsa, formée par Génération Sport santé bien etre et plud précisement par Carol, fondatrice en 2003 du studio Pilates pole à Seignosse