👉Le Yoga selon Bernadette de Gasquet est une approche douce et respectueuse du corps, centrée sur la respiration, le renforcement du dos et du périnée, ainsi que sur la préservation des articulations et de la colonne vertébrale.
Avec Noemi, ce cours propose des mouvements précis et adaptés à chaque participant, favorisant à la fois le bien-être physique et la détente mentale.
Idéal pour ceux qui cherchent un yoga sécurisant, conscient et bénéfique pour la posture et la santé globale.