Ce cours est de niveau 2 , soit intermédiaire et intermédiaire avancé
Un cours destiné à ceux qui connaissent déjà les bases du Pilates et souhaitent approfondir leur pratique.
Avec moi, vous travaillerez :
Le renforcement musculaire en profondeur (abdos, dos, gainage),
La fluidité et la précision des mouvements,
La stabilité et la coordination grâce à des enchaînements plus complets.
Petit mot de Carol
Noémie remplacera Luce à la perfection, avec la même douceur et la même attention.
Un moment idéal pour progresser et ressentir tous les bienfaits du Pilates sur tapis.