GETSTRONG FLOW YOGA
14 juli 2025 •
18:15 - 19:30
YOGASUND FREDERIKSSUND, Undervisningssal
Alison Strong
Alison Strong kommer fra USA og har boet i Danmark for 25 år. Hun har bevægelse i blodet. Alison har mere end 30 års erfaring som professionel danser og underviser i dans, fitness, pilates og yoga.
Beskrivelse
Yoga – Guidet time for lidt øvede
Denne yogatime er for dig, der har lidt erfaring med yoga og ønsker at fordybe din praksis i et roligt og trygt rum. Klassen er guidet fra start til slut, og vi arbejder med både styrke, smidighed og nærvær gennem klassiske yogastillinger og bevidst åndedræt.
Undervisningen er tilpasset deltagerne, og der er individuel opmærksomhed, så du får støtte til at udvikle dig i dit eget tempo. Du behøver ikke være fleksibel eller kunne noget bestemt – bare kom som du er, med lysten til at bevæge dig og være til stede.
Niveau: Let øvede / med lidt erfaring
Fokus: Guidet forløb, tryghed, individuel støtte
Denne yogatime er for dig, der har lidt erfaring med yoga og ønsker at fordybe din praksis i et roligt og trygt rum. Klassen er guidet fra start til slut, og vi arbejder med både styrke, smidighed og nærvær gennem klassiske yogastillinger og bevidst åndedræt.
Undervisningen er tilpasset deltagerne, og der er individuel opmærksomhed, så du får støtte til at udvikle dig i dit eget tempo. Du behøver ikke være fleksibel eller kunne noget bestemt – bare kom som du er, med lysten til at bevæge dig og være til stede.
Niveau: Let øvede / med lidt erfaring
Fokus: Guidet forløb, tryghed, individuel støtte