Speciale torsioni ed estensioni
Giovanna De paulis1 giugno 2024 • Durata: 1 ora
Il nostro centro, il nostro nucleo, è il cuore della posa. È il punto di supporto invisibile che ci permette di sollevare le gambe da terra con leggerezza. Non è una lotta contro la gravità, ma una danza con essa, dove le braccia fungono da pilastri e il respiro da guida. Ogni espirazione ci aiuta a trovare un punto di stabilità.
Questa posa non richiede di essere perfetti, ma di essere presenti. Ti invito a onorare il processo, a sentire la fusione di torsione ed estensione, e a trovare la tua forza e il tuo equilibrio in questo momento.
Utili alla pratica:
2 mattoncini