Movimento del Sacro e Posizione del Loto per Aprire l'Arco

Giovanna De paulis

14 febbraio 2025 • Durata: 1 ora, 10 Minuti

Il sacro è il nostro fondamento, il punto in cui la colonna vertebrale si connette al bacino. Una volta che il sacro è libero e radicato, possiamo esplorare la Posizione del Loto per Aprire l'Arco. Non si tratta di una posa statica, ma di un'azione dinamica, un'espressione di fiducia e vulnerabilità. Le gambe, forti e radicate a terra, creano una solida base (il loto). Da questa base, l'energia si muove verso l'alto, attraverso il sacro, lungo la colonna vertebrale, per permettere al petto di aprirsi agli asana che verranno come un fiore che sboccia verso il sole.

2 mattoncini 1 bolster 1 sedia 1 coperta