Radicamento e Ascensione: Fondamenta per Kapotasana

Giovanna De paulis

5 aprile 2025 • Durata: 1 ora, 12 Minuti

Kapotasana non è solo un piegamento all'indietro. È l'atto di radicarsi profondamente a terra con le gambe e il bacino, per poi permettere al cuore di elevarsi, di ascendere e di aprirsi in un'espressione di fiducia e vulnerabilità.

1 bolster 2 mattoncini 1 sedia 1 coperta