Forza, Profondità e Integrazione Meditativa

Giovanna De paulis

27 settembre 2025 • Durata: 1 ora, 14 Minuti

Una lezione per lavorare con cura, attenzione e profondità nell'esplorazione dell'apertura toracica su diverse prospettive, per sciogliere le tensioni che a volte limitano la capacità di vivere il respiro in con saggezza e consapevolezza.
Dopo aver consolidato la forza e lo spazio, ci radicheremo nella Terra per un'esperienza profonda di presenza nella Meditazione Finale.

1 sedia
1 o 2 coperte
1 mattoncino